Ön Çapraz Bağ Ameliyatı Sonrası 2. Egzersiz Programı
1-2. hafta Hedef: Ağırlık aktarımına başlanması, EHA: 0-75o, tam ekstansiyon, yumuşak doku mobilizasyonu Egzersizler: Ortez ve koltuk değneği kullanımı ve
Devam1-2. hafta Hedef: Ağırlık aktarımına başlanması, EHA: 0-75o, tam ekstansiyon, yumuşak doku mobilizasyonu Egzersizler: Ortez ve koltuk değneği kullanımı ve
DevamBaşlangıç Egzersizleri Önce kas kontrolünü geliştiren egzersizlerle başlamalısınız. Bunlar araba kullanmak veya çalıştığınız işe dönmek gibi temel işleri yerine getirmenize
Devam